1/ Je MTB

  • kijk je wielen na, zijn ze niet ontwricht, zijn de spaken niet los, is er geen speling op de as, ...
  • kies banden aangepast aan het terrein; kies niet te snel voor slicks, goede noppen zullen vaak hun nut bewijzen in afdalingen en bekimmingen; vermijd snake-bites door je banden iets harder op te pompen (van 3,5 kg to 4,0 kg afhankelijk van je gewicht).
  • kijk ook je remmen eens na; staan de remblokken nog symmetrisch, is de slijtage nog OK (denk ook hier aan de slijtage van de velg); neem eventueel een extra paar mee.
  • zorg dat alles goed gesmeerd is (kabels, ketting, deraillerus, lagers, balhoofdstel); stel de versnelling goed af
  • indien je in de mogelijkheid bent ($$$), zorg voor een verende voorvork.
  • zitten alle schroeven goed vast
  • accessoires voor een raid: goede fietscomputer (vochtbestendig), roadbookafroller, kaartdrager, gps, ...

2/ Wat meenemen (dagtocht)

  • rugzak van ong. 15 a 20 L met goede rugventilatie en buikriem voor de stabiliteit.
  • boterhammen, pasta, ... neem je pic-nic mee (voorzie vooral langwerkende suikers: bruin brood, pasta, granen, ...) en eet regelmatig.
  • voor tussendoor ook nog wat energierepen, mueslirepen of andere sportvoeding.
  • een waterzak voor voldoende drank (2 a 3 L), eventueel een 2-tal drinkflessen; vergeet niet van VAAK te drinken.
  • basis gereedschap: bandenlichters, multi-tool, kettingpons, reserve binnenband, bandenpleisters, kettingolie, enkele kettingschakels, mini-pomp, ...
  • waterdichte windvest; bescherming tegen wind en regen en meestal erg compact.
  • voor je rugzak een rugzakbescherming in geval van regen, zo blijven je spullen droog.
  • eventueel een fototoestel en enkele filmpjes.
  • zeer belangrijk is een basis EHBO-kit (compressen, windsel, kleine schaar, isothermische deken, arnica, ontsmettingsmiddel, steriele strips, pleisters, ...).
  • NGI-kaarten (zelfs al gebruik je een GPS) en/of roadbook en/of gids ...
  • persoonlijk documenten, geld, telefoonnummers van waar je naartoe gaat (inclusief plaatselijke hulpdiensten).
  • GSM, tegenwoordig toch vrij onmisbaar geworden en bijna overal bruikbaar.
  • voor in de bergen of zeer lange tochten, een noodzender (enkel gebruiken bij echte nood).
  • reservekledij: sokken, truitje (best in een plastiekzak)